健康饮品有哪些(什么饮料好喝又健康？如何鉴别

那必须得首推绿茶呀，绿茶喝起来有一丝微甜，但又不过甜。它的功效也不容小觑，里面含有的儿茶素可以降胆固醇量，减少动脉硬化发生率。儿茶素还可以防龋齿，去口臭，多喝绿茶不用买口香糖了。绿茶里的茶碱和咖啡因可以减少脂肪细胞的堆叠，达到减肥的目的，这简直是广大女性同胞的救星呀。而且绿茶里的抗氧化剂对于抵抗衰老有很明显的作用。但要注意的是消化不好不人还是少喝或者不喝为好，因为绿茶里酶类和酚类物质较多，会对胃部产生刺激，所以请大家适量引用，益处多多哟