五味子的作用(五味子的功效与作用有哪些)

1、感谢邀请。
2、咱不摘抄古书古文，只想凭经验说2点。
3、五味子有两个主要的功效：（1）补肾养元气（2）保护肝脏。
4、食用方法：煲粥，泡水都可以。
5、 五味子酸涩味，所以每次泡水时放7~8粒就好。
6、我是子君，对养生食材研究多年，欢迎交流。