谢谢悟空小秘书的邀请。

高，实在是高！

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等多种眼睛保健所必须的营养，所以枸杞俗称“明眼子”。

另外，从中药学上来说，枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降，可以补肾益精、养肝明目、润肺生津。

枸杞还能提高机体免疫力，降低血压、血脂和血糖，防止动脉硬化、保护肝脏等等。

但是请注意，枸杞虽然性质温和，但是进食过多反而会令人上火。所以食用枸杞一定要注意用量。

大医本草堂头条号，在线医生答疑！关注后，邀请我回答问题吧！