给大家推荐一个按摩下巴的手法

不仅对瘦下巴有帮助，对整个面部的血液循环都有帮助

第一步：由下巴开始，由外向内画圈至人中。

第二步：用手掌，从下巴开始向上提拉至耳侧

第三步：用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下，继而从太阳穴沿着耳侧向下按摩。

第四步：用食指从人中开始向两侧提拉

第五步：用双手提拉两侧脸蛋。

第六步：沿着颧骨上缘从烟味开始向中间推，接着沿着鼻梁向上按摩

第七步：在眼睛下方，画8字按摩。

第八步：从鼻翼两侧沿着颧骨下方向两边提拉。

除了每天做瘦脸操，适当调节饮食也可以起到重要作用：

1.多喝水：帮助身体排毒，保持皮肤弹性，也是排水肿的最佳方式哟

2.控制盐分的摄入：每天摄入的盐分越多，脸部浮肿的可能性越大。所以想瘦脸，就要少吃盐分大的食物。

3.多吃水果和蔬菜

其次是全身的减脂减肥

只要整体的去减脂减肥，你身体的每个部位都跟着一起消耗热量，也会起到一定瘦下巴的作用。平常日常生活中要养成良好的生活习惯，不要低头玩手机，手机尽量与颈椎保持平行，这样既能减少双下巴的出现，也可以减少颈椎的负担。平时避免颈椎前倾问题，也会减少双下巴的出现。