平常我们说的三高,指的就是高血压,高血糖和高血脂。这三者的高都与平常的生活作息和饮食情况都较大的关系,所以三高也被叫做富贵病。而且三者之间有着密切的联系。

一是高血压，高血压要进行体格检查。血压的高低和情绪体力都有一定的影响。为了正常的测量血压，要检查血压的期间，要保持情绪的平稳，还有体力活动要减少。所以在正常情况下，最好至少要有至少两次以上，不同一日的静息状态下，测量到血压升高时，就能确定患者为高血压。还有二十四小时的动态血压测试会很有助于判断高血压的严重情况。

二是高血糖，如果一个人空腹检测的空腹血糖的数值在6.1mmol每升以上，或者说进行进食两个小时之后，血糖在7.8 mmol每升以上的，就会被称为高血糖。还有，如果一个人达到高血糖，，但是还没有达到糖尿病的情况，那就是糖尿病的前期，也是应该注意的一些。

三是高血脂，一般医学上来说，检查血脂可以从空腹的TC、TG、还有LDL-C这几方面进行检测。简易的测量方法有，就是把血浆放在四摄氏度的冰箱之中，放置过夜，然后在观察血浆之中是否有一层层像是“奶油状”的顶层，如果有，那一般来说就是高血脂了。还有就是检查血浆低密度脂蛋白（LDL-C）的浓度，如果血浆，如果浓度大于130mg/dl时，也就是高血脂的表现了。

三高与我们的身体健康息息相关，如果发现自己有三高的表现，那应该及时去医院检查采取一定的措施才是。

指导专家：黄金秀，主任医师，沧州市人民医院，心血管内科。

从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。

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