法令纹是什么(法令纹的产生和睡姿有关吗，该如

法令纹和睡姿有关系，但是并不是主要诱因。

“法令纹”往往代表年龄大的人，是年龄增长中的一大烦恼。不仅仅年龄增加，姿势也会造成法令纹的加剧、另外皮肤的干燥、弹性的降低等也是法令纹的催化因素，每天的表情和皮肤护理，生活方式都将成为法令纹的诱因。

另外，以嘴巴周围为首的表情肌的衰老，会使肌肤松弛令法令纹固化，使“老颜”加速。脸上的肌肉还连接到脖子的肌肉和锁骨。令肩膀在内侧卷起来形成驼背，脖子向前凸起等。

通过练习来刺激脸部的表情肌以及周围的肌肉，放松一下肌肉，是可以满满的改善法令纹的，皮肤和肌肉也会逐渐变得有弹性，每天孜孜不倦的坚持锻炼来达到消除法令纹是很重要的。这次，我们将介绍一天仅5分钟就能做到的，在繁忙的时候也能每天持续的简单的护理。

以下是动作要领:

动作1：眼球和舌头旋转

端正姿势坐下，脸朝向正面。把舌尖紧紧地放在上嘴唇和牙龈之间，和眼球一起慢慢地使舌头慢慢地一周。请试着绕顺时针和逆时针转3次。

动作2：舌头顶住上面斜嘴角3秒

2点和10点方向的肌肉连接部位，血流循环容易不流畅，在那个地方用舌尖顶住按3秒。

动作3：颈部肌肉温柔按摩

做前两个动作，持续动舌头的话，脖子周围会感到疲惫。从耳朵下面到头的前侧温柔地按摩几次，可以让颈部放松。

动作4：舌头用力伸出左右移动

两手交叉与胸前，伸出舌头左右移动重复八次。