洁癖强迫症(本人有锁门强迫症和严重洁癖，该如

首先心理压力不要太大，也别想着去克服，就接受它吧。

告诉自己：嗯，我确实有这个强迫症，我需要关门关，反复确认，我也有洁癖，比如要洗手5次。

先接受他才有机会改变他。然后那么从一些细微的地方来，慢慢的缓解。

比如说锁门这个事情，告诉自己确认3次就可以啦，因为以前可能要确认10次对吧，那现在确认3次就可以了。

比如洁癖的问题，比如说洗手，以前我要洗5次呢，现在我洗3次就好了。

当然如果这些都不能缓解，而你确实也比较担心的话，就应该求助于正规医院、诊所的心理医生。