职场中与领导的沟通技巧
身在职场，避免不了与自己的上司交流，这就会体现相互来，你的情商有多高了，高情商直接决定着你在公司中的存活率。那么，与上司进行沟通时怎样说话才显得得体大方呢？
不媚不俗，不卑不亢。与上司相处，首先要做到有礼貌、谦卑，这绝不是要让你“低三下四”。因为大部分的上司对于没有主见的人，通常是不会对于重视的。所以，要保持自己的独立的特性，还要拥有不卑不亢的态度。在某些重要的场合，要学会说出自己的观点，引起上司的注视。
主动与上司交流。自己作为下属，要积极的与上司做好交流，慢慢的消除与上司之间的隔阂，与上司相处的融洽。这与巴结上司不同，在工作上的交谈和打招呼是不可避免的，这样可以避免对上司的恐惧感，促进人际关系的圆满。
尽快适应上司的语言习惯。要了解到上司的性格、爱好、语言习惯等等，人与人之间的性格不同，上司的性格就更加不一样，如有的人性格直爽、干脆，有的人沉默少言。还有的人有一种统治欲和控制欲，遇见的上司，最好必须忍受这一点。
选择适当的时机与上司交谈。上司每天的工作量也是很大的，自己要根据自己的工作的重要程度，选择一个合适的时间与上司进行交流，如果是自己的私事就不要去打扰上司了，如果你不了解上司什么时候有时间，可以提前给上司留言，提前约定好时间，这样上司会留出时间与你交流的。
交谈的内容要提前做好准备。在进行谈话的时候，要尽量把自己的话，简明扼要的向上司汇报。如果有问题要请示的，就要准备2个以上的方案，并向商机分析各个方案之间的优缺点，便于上司作出决断。所以，一定要提前做好准备，弄明白每个细节，以便随时回答上司的提问。得到回复后，要及时的将方案整理出来，再交给上司审阅，避免上司突然改变了主意，造成不必要的麻烦。
还有，要考虑到方案的可行性，明知道这个方案不可行却还要教给上司审阅，结果可想而知。这种是万万不可取的。人际关系心理咨询导语：生活中有一些人本渴望创造或维系良好的人际关系，但不知为何说出来的话、表达出来的语气，让别人难以接受，甚至产生愤怒、反感。其实，人际交往中，很多时候即使出发点是好的，但若说话欠缺艺术，往往让人很难接受你的好意。
而且，我们的表达方式已经伴随我们很久了，久到让我们难以觉察出有什么不妥之处，却不知不觉地影响到我们的人际关系。广州心理咨询为您扒一扒。
人际关系心理咨询解析：与人交往时，“怎么说”比“说什么”更关键。在语言中有些词语会让人感觉不舒服，我们在与人沟通时若能注意避开这些，也许会让人更舒服。
应该。“应该”给人不容置疑、权威式的强迫感，让人感觉不太舒服，似乎自己的想法不重要，对方在“逼迫”自己接受他的观点，这可能会出现“叛逆心理”——对抗、反驳、更听不进去。因此，与他人沟通的时候，可以把“应该”换成一些缓和的词语，比如“我有个建议”、“我觉得”、“我有个想法”等等。
一定。“你一定不能做”、“你一定得答应我”……这样的措辞不仅生硬，而且会让对方有被控制感，容易产生抵触心理。不妨把“一定”换成“你可以答应我吗”等带着商量的口气的句子沟通。
必须。“必须”让人感到被命令，无自由，这样的口吻通常让人很难接受。最好先解释一下理由，然后表达自己的意愿。比如在说“你必须给我关灯”前，可以先说明自己的需求，“我实在太困了，我想睡觉了”等。
需要。与其用“你现在需要做什么”来限制他人，不如换成提建议等温和方式，比如“这件事我们这样安排会不会比较好”等。
不能。“不能”这样的词汇就像给双方的沟通交流关上了一道门，把诸多情感挡在外面。一句“你不能那样想……”会把对方本来想说的想法或已经冒出来的情感挡在了门外，即使到嘴边的话也咽下去，不想表达了。如果用“也许”、“可能”这样的词代替它，会让他人更容易接受。
不可能。世界没有什么事情是完全不可能的，过于绝对化会引起他人的不适，引发被轻视、不被尊重等负面情绪。因此，在人际关系或者亲密关系中注意少用用这样的话轻易下判断，可以把评价、判断改为假设，用“如果”“或许”“有可能”等假设词语开始话题，既能表达自己的观点，也可以避免很多尴尬和误会。
绝不。“我绝不答应这件事”，强硬的拒绝，总是最伤人的。若真的想拒绝对方，即使心里千万个不情愿，为了关系的和谐，在拒绝时也尽量情绪平和些、用词委婉一点，找个合理的理由推辞掉。
闭嘴。“闭嘴”是一个非常暴力的词语，让对方立马不愿意再与你多说什么，或激起对方更强烈的愤怒。当你不想听对方的意见、观点甚至是抱怨时，可先说出自己的原因，比如“我现在在忙，可以等一会再聊吗”或者“我今天有些累了，明天再讨论，好吗”这些婉转的方式让对方停止，而不是直接了当让对方“闭嘴”。
你别管。冰冷地拒绝他人的善意，会让人觉得你没有人情味，对方的心也会受伤。若你还珍惜这段关系，在拒绝他人过多的关注、干涉、管束时，可以先肯定和感谢一下对方，再表达想自己的想法。
人际关系心理咨询结语：在日常的沟通中，有时我们很难觉察自己所使用的词语、语气、态度是否得当，若身边的人多次提到自己偶尔讲话比较伤人，或自己希望提高一下说话的艺术，不妨放慢自己说话的速度，多去听一听自己的表达，也可以在事后回想一下有没有更好的表达方式，减少比较有歧义的用词，通过这样的训练让自己的表达更有艺术性。
若自己尝试后发现比较困难，难以独自完成，可以寻求专业的心理咨询师帮助，觉察自己的内在，找到根本原因，从根源上改善自己的态度和说话方式，收获一份良好的人际关系。