肝火旺是一个中医特有的病名，肝火分为两种，一种是实火，一种是虚火。肝火旺盛的人表现为容易口干口苦、急躁易怒、小便发黄，大便干燥，就是常说的大动肝火。

肝火旺的症状

• 身体上部有热

肝火旺的人通常会出现面目红赤、身体闷热、容易发怒甚至呕血的症状。

• 抑郁、易怒

中医认为，精神活动不仅由心所主，还与肝的疏泄功能有关。因此，当肝火旺盛时，就会影响人的精神活动，出现精神抑郁、多愁善感的症状，严重时还可能出现头晕脑胀的情况。

• 失眠

肝火旺会出现失眠、思虑过度的症状。有失眠经历的人都知道，失眠是非常痛苦的事情，常常让人感到心烦意乱。如果经常是晚上睡不着，可能是由于肝火太旺而导致的。

• 月经紊乱

月经紊乱表现为月经推迟或是痛经等一系列情况，肝火旺的患者会出现月经紊乱的症状，同时还伴有睡眠不足，口干舌燥的症状，这些症状都会加重月经紊乱的情况。

肝火旺怎么办？

肝火上亢患者应首先调整饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃清淡食物。通常可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，但要避免吃龙眼等容易上火的食物。在医学上，也可以选择龙胆泻肝丸，平时可以多喝枸杞泡水。对于情绪激动、易怒、焦虑不安的患者，首先要保持充足的睡眠。平时多参加户外活动，多与人交流，减少焦虑。