孕妇可以吃龙眼吗(孕妇可以吃荔枝和龙眼吗?吃

知识大全 2022-08-01 18:31www.worldometers.cn知识大全

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荔枝和龙眼肉都是药食同源的水果,孕妇是可以食用的,而且对于一些孕妇来说服用荔枝和龙眼肉对孕期是有好处的。

荔枝:【性味】甘酸,温。

【功能主治】生津,益血,理气,止痛。治烦渴,呃逆,胃痛,瘰疬,疔肿,牙痛,外伤出血。

【归经】脾,肝经。

【对孕期的好处】:孕期女性的体温大多较高,再加上夏日炎炎,更易耗伤津液,导致孕妇口渴、心烦,荔枝生津能止渴、理气能祛烦,可以很好地解决孕妇心烦口渴的问题;孕期女性的精血除了供给自身外,还有一部分要孕育胎儿,若调养不当,很容易精血不足,而荔枝有补血功效,可解决孕期女性精血不足的问题;孕期女性水液代谢失衡,容易导致浮肿,《泉州本草》提及荔枝:"壮阳益气,补中清肺,生津止渴,利咽喉。治产后水肿,脾虚下面,咽喉肿痛,呕逆等证。",荔枝健脾运水,可调节水液代谢,因此不仅是对产后水肿,对孕期水肿也有一定作用。

龙眼肉:【性味】甘,温。

【功能主治】补心脾,益气血。用于心脾两虚,惊悸、怔忡、失眠、健忘以及气血不足之证。

【归经】心、脾经。

【对孕妇的好处】:孕期女性的气血一部分用于自身,一部分用于胎儿,因此孕期气血对孕妇来说是很重要的。龙眼肉能补益心睥,补脾以益气,补心以运血,既不滋腻,又不雍气,故为滋补良药。孕期妇女还容易出现神经衰弱、失眠、健忘,而龙眼肉对这些症状都有很好的改善效果。

虽说荔枝和龙眼肉对孕妇好处很多,但并不是意味着所有孕妇都适合吃荔枝和龙眼肉。主要是因为荔枝和龙眼肉偏温,对于体质偏寒的人来说是可以服用的,但对于内有实火、痰热、湿热的人来说是不适合服用的。尤其是在夏日,性温的食材易助热生火。

相比之下,荔枝助热生火的功效并不及龙眼肉,因此一般人夏季吃荔枝很难会上火,除非是体内有实火痰热的人,孕妇在夏日是可以适当吃荔枝的。但龙眼肉的温补功效就比较强了,一般人夏季多吃几颗都会感觉有上火的症状,而很多孕妇都是易上火体质,在炎炎夏日尽量就要少吃甚至不吃龙眼肉了。若吃荔枝和龙眼肉上火了,可以喝一些清热降火的汤,如绿豆汤、冬瓜汤。

总结一下,荔枝和龙眼肉对孕妇是有好处的,但在夏日易助热生火,属于易上火体质的孕妇最好少吃或不吃。若上火了,可以喝绿豆汤、冬瓜汤降火。


文:中日友好医院硕士研究生 李钰昕

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