对工作产生厌倦了，该怎么办呢？

    人就是一个神奇的动物，有的时候对一种工作感兴趣的时候，不论做多久都不会感觉厌倦。

    而有的时候，心里面非常烦躁，工作哪怕做一分钟也坚持不了。

    现在很多人是迫不得已选择一份工作，而这份工作并不是自己希望的，所以厌烦工作的情绪时有出现。

    那么，出现厌倦工作的心理怎么办呢？

01 认清自己，给自己定位

    如果觉得自己的性格比较开朗，那么会觉得死气沉沉的工作不太适合自己，做着也不会开心。

    如果自己的性格比较内向安静，那么会觉得太活跃的工作不太稳定，自己很难胜任。

    所以找工作最重要的是要认清自己，看清自己，知道自己要的是什么，才能够长久做下去。

02 旅行

    可以放松自己，舒缓自己的心情，释放工作中积累的压力。

    当你对工作觉得厌倦时，要么是你承受过大的压力，要么是你觉得工作太无趣了，没有一点新鲜感。

    旅游的同时你可以欣赏到不一样的风景，放松心情回去会更加有工作的动力。

03 给工作设定一个大目标

    给自己平凡的工作设一个“宏伟”的目标，这可以让自己的工作变成一件更让人兴奋的事情。这样每天的工作就更有挑战性和有趣性。

04 换一个工作

    如果你对工作已经厌倦到无法通过改变自己来缓解，也许就需要跳槽了。

    不过你需要做好充分准备，挖掘周围的资源，咨询身边的人，更新简历，递交申请表，发一些试探性的邮件，多找找那些你不厌烦并且会喜欢的工作。

05 和有趣的人一起工作

    尽量远离无聊的人，以及负能量发射源。有趣的人可能是你熟悉的同事，或者你可以加入一个新的团队，甚至加入网上你感兴趣的社团。

06 清理工作空间

    有人喜欢通过清理办公桌来缓解焦虑，你可以以批评的眼光来审视周围的事物并且问自己：这些东西有必要在这里吗？怎么让它们更简单一点？这样做的好处是你可以额外获得一个干净整洁的办公环境，让心情好一些。

07 发展一个爱好

    你可以寻找一个新爱好，比如徒步旅行、编织、绘画、演奏乐器、骑车、烹饪、摄影……什么都可以，如果你有某种专长，也可以教别人，帮助他人也能缓解厌倦。

08 提高你的技能

    尝试学习一种新的技能，试着挑战自己，不论这项技能是电脑程序、写作或者别的。

    你以后很可能会在工作中用到它，或者用它来找到一份新工作，或者自主创业，甚至还能从自己精通某样技能中得到成就感。

09 换一个电脑桌面

    换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖拉拉不想工作的时候，可以上网浏览桌面背景图片网站，直到找到中意的桌面图。

    更换桌面背景的时候，顺便把桌面图标清理一遍，电脑看起来更整洁了。

10 给自己放一两天假

    当你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作，重新精神焕发。

    你可以通过阅读、睡觉、健身来放松身心，让大脑休息。你还可以抽空想想自己最在意的事情，让自己完全放松，重新规划自己的人生。

11 给心爱的人打个电话

    还有什么比抓紧时间给心爱的人打个电话更好呢？告诉他你想他，或者仅仅打个招呼，这远远比你百无聊赖更好。

12 增加自己的财富

    你可以做一些增加自己财富的小事情，比如你还没有存款账户，那么赶快去银行开个户，或者开始记账，做一个每天的收入支出明细表。你还可以研究研究股票和基金，哪怕只读读关于个人理财的书籍。

13 找出厌烦的原因

    我们做每件事情都是有因才会有果，因此，我们要是觉得厌烦了，那就一定说明了在工作上某一些原因让自己产生了厌烦的感觉，因此，我们要把那些原因找到，然后解决。

14 思想的杂念要整理一下

    我们的思想中偶尔会有迷茫的时候，因此，当我们的思想感到迷茫了，我们可以整理一下自己的头绪，不要让自己的思想影响到了工作，从而对工作产生了厌烦感。

15 可以去找上司去倾诉一下

    上司作为我们的前辈也作为一个比我们有能力的人，他们在工作各方面都比我们了解，我们可以把我们的状态说给上司知道上，从而让他们给予你们意思和指导。

    只有自己来面对这种情绪，才是正确的态度，进而来想办法处理这种情况，只有这样，你的职场生涯才会愉快。